二手烟对孕妈、宝宝的健康产生负面影响
二、警惕二手烟的危害
吸烟成了很多人的习惯，估计很多准妈妈一天下来总会遇到不少烟民，甚至被迫吸入二手烟。但你可知道，二手烟对孕妈及胎宝宝的健康所产生的负面影响？
其实，过分吸入二手烟，会导致孕妈妈发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症。如果孕妈长期逗留在有二手烟的环境中，检测子宫羊水中就会发现尼古丁等有害物质。二手烟的烟雾对胎儿生长的子宫内环境会造成污染，使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎宝宝发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。
经常接触二手烟的孕妈，生下的宝宝，除了儿童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化脓性脑膜炎发病率高于无二手烟暴露儿童外，牙病、白血病、淋巴瘤发病危险也会增高，还会影响儿童智力和行为发展。
如何远离二手烟：
1、如果有人在室内吸烟，也应打开门窗增加空气流通。
2、戴口罩，过滤有害烟尘，多吃水果和营养的食物，多做运动，促进新陈代谢，加速体内毒素排出。
3、孕妈可以每天喝点天然的蜂蜜水，既补维生素 矿物质，又有排毒功效，可以在早上和晚上喝（如果胃不好，可以早上空腹喝一些，能养胃）。
三、注意食品中的添加剂
很多时候，孕妈为了预防孕吐，常常以话梅、酸梅、金桔等蜜饯当小零嘴。但你知道吗？这些看上去色香味俱全的蜜饯，其实背后都隐藏着各种食品添加剂，如酸度调节剂、甜味剂、着色剂、增稠剂、防腐剂等。
常食用这类添加物，容易对孕妈和腹中的宝宝产生负面影响，使宝宝在准妈妈的腹中发育迟缓。而且食品添加剂容易降低人体免疫力，影响胎宝宝的生长发育和神经系统健康，孕妈应尽量避免吃加入食品添加剂的食品。
