孕妇吃核桃要学会“挑”时间

　　孕妇什么时候吃核桃最好？在一天的哪个时段吃最好？

      一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。

孕妇吃核桃要学会“挑”时间

　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成核桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。