孕妇水肿食谱推荐
赤豆鲫鱼
营养指数：☆☆☆☆☆
逐水利尿，消肿除胀。适用于脾虚湿困型妊娠合并水肿。
原料：鲫鱼1条，赤小豆50克，黄酒、葱、生姜各适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏并洗净，用黄酒浸片刻。
2、再将洗净的赤小豆放入砂锅内，加适量水。
3、先用大火煮沸，再转用小火煎煮至六成熟，下鲫鱼、葱结、生姜片，同煮成汤，不加盐即成。
番茄汁茭白羹
营养指数：☆☆☆☆
茭白具有利尿止渴、解酒的作用；番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。原料：茭白、番茄、植物油、番茄酱、鲜汤、料酒、盐、白糖各适量
1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。
2、番茄洗净，切瓣。
3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。
4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。
5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。
