便秘？喝粥是良方
芝麻粥适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用
日常饮食中，有便秘烦恼的孕妈妈，最好多喝粥。有些孕妈妈担心，粥会不会没有营养呢？事实上不会。蔬菜粥、鱼片粥，也一样是色香味俱全。既能满足孕妈妈的营养需求，又能缓解孕妇便秘的痛苦与不便。
第一款：番薯粥：番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入红糖调味即成。
第二款：胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
第三款：芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
第四款：酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
第五款：柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
