保胎方法 准妈妈要科学掌握
据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的，吃燕窝自然也没有用。
保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在，如：尿妊娠试验阳性，血绒毛膜促性腺激素阳性，阴道流血减少或停止，早期B超检查有胎芽发育及胎心反射，子宫随妊娠月份增大，妊娠12周后可观察到胎动，羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后，确定胎儿存活。如果在胎儿存活，除卧床休息外，必要时进行药物保胎。保胎期限原则上以2周为限，如2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。
保胎有讲究 准妈听医生的话
孕期保胎 营养补充重在均衡
孕妇进补关键在于注意平衡营养，如果孕妇不存在挑食、偏食等情况，没有必要额外采用补品进补。因为孕期营养低下易使早产发生率增高。但孕妇营养过剩对母亲和胎儿也不利，易出现巨大儿，增加难产的危险性；亦可能引发妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等。
那么应该如何摄入营养呢？ 怀孕初期是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。因此在这一时期，需要摄取足量的叶酸，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡、少油腻为主。特别需要注意的是，叶酸属于水溶性维生素，建议烹调蔬菜时多用生食或大火快炒的方式，用水煮等烹饪方法易使叶酸流失。富含叶酸的食物有鲑鱼、鲔鱼、小麦胚芽、芦笋、菠菜及其他绿色蔬菜等。
怀孕中期和晚期，孕妇所需要的蛋白质约比平常女性多20—30%，富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品等。孕妇还可以多吃绿叶蔬菜，其含有丰富的维生素和矿物质，另外，每天应该食用适量的水果。在冬天还可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等，动物的肝脏还可以有效补充铁和维生素A，粮谷类可以补充维生素B1。
