孕妇补钙5步走 赶走小腿抽筋

　　二、孕妈咪补钙，认准五大金标准

　　事实上，相关专家已经总结出五大金标准，可供孕妈咪们在选择钙制剂时参考：

　　1、合适的钙元素含量。

　　2、含有适量维生素D。

孕妇补钙5步走 赶走小腿抽筋

　　3、安全可靠，适宜人群广泛。

　　4、具有经循证医学验证的临床效果。

　　5、服用方便，性价比高。

　　三、小腿不抽筋，不代表不缺钙

　　孕妈咪没有出现小腿抽筋，并不代表不缺钙，据统计，中国孕妇传统膳食含钙量远远低于中国营养学会推荐的孕妇适宜钙摄入量。因此，每一位孕妈咪都要积极补钙，迎接宝宝的健康到来！