孕17周时，为保证胎儿骨骼的正常发展，这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。
孕17周准妈妈的饮食要点有：
钙和维生素D的摄入量要充足。
孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类制品和青菜，保证食品的充足供应。
把早餐当正餐
准妈妈可以把早餐当做正餐来吃，重视早餐的质量和营养均衡。
既可以加强营养和能量供给，又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，以免碗筷不卫生。
