并且，女性朋友在无痛分娩前，还应该吃饱喝足，最好是吃一些热能高的食物。具体来说，女性朋友无痛分娩前，可以多吃白面、大米、红糖、巧克力等食物，研究发现，女性朋友无痛分娩前吃这些食物，就可能会增加女性朋友的产力。
无痛分娩前应做好哪些心理准备？
三、应注意口腔卫生习惯
女性朋友孕期可能会出现牙龈充血以及肿胀疼痛和出血等症状。所以，女性朋友进行无痛分娩前，就应养成良好的口腔卫生习惯。专家指出，女性朋友孕晚期可能会因为新陈代谢旺盛，上脂腺以及汗腺分泌就会增多。因此，女性朋友在无痛分娩前，就应该经常洗头、洗澡以及应勤换衣服。
四、有必要适量运动
专家介绍说，女性朋友在无痛分娩前应适当进行运动，不应过于安逸。比如女性朋友进行无痛分娩前，应适当地做一些家务劳动以及体育锻炼，这样就可以增强女性朋友的体力，有助于分娩的顺利进行。
