虽然心理上和财政上的压力是自然存在的，不安和烦躁也都是人正常的反应，但只要面对，一切都不是问题。
★ 平静的心绪
第一个月(0-4周)胎教
在整个孕期中，平静的情绪是良好母体环境的基础。准妈妈遇事尽量保持不急不躁、不郁闷、不愤怒，情绪安定，心境平和。持续的坏情绪会对胎宝宝的大脑和神经发育受到影响，从而伤害到胎宝宝的健康和智力。
★ 愉悦心情提高受孕质量
应该注意的是，孕前锻炼不仅可以消耗多余的脂肪，还会使卵子充满活力。多听一些轻松欢快的乐曲，舒缓的音乐能让你摆脱压力，放松身心，良好的心态、积极的情绪有助于提高受孕质量。
280 天
胎宝宝在子宫里到底住多少天？
相对准确的答案是：266 天左右。可大家所说的280 天又是怎么回事？这个算法是为了更方便地推算预产期。它从最后一次月经的第一天算起，向后数280 天(40 周)即可得到大致的预产期。而造成精卵结合的那场性交应该在末次月经之后的2 周左右，按280 天计算只是因为准妈妈往往记得自己的末次月经是哪天，却不能确定是哪天的性事造成了怀孕(天天记日记的准妈妈除外)。
