可用食疗减缓浮肿：
（1）云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块。锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。
（2）鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或隔日服用1次。
（3）西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。
（4）红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。
鲫鱼煲赤小豆
6、日常注意
（1）侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。
（2）不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。
（3）白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
（4）不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。
（5）适量的泡澡也可以减轻水肿症状。
（6）喝温度适中（三十七八摄氏度）的水也可以减轻水肿的症状。
