3、饮食原则
孕妇要注意进食足够量的蛋白质；不吃过咸的食物，以防止孕期水肿加重；水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入；少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，加重水肿。建议孕妇每天进食足量的蔬菜水果，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
预防妊高症的5个注意事项
4、采取适宜的躺卧姿势
孕妇要提前预防孕期水肿。左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，容易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。
5、定时去做产前检查
及早发现妊高症的最好方法就是产前检查。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标，如有异常及早采取治疗，使病情得到控制。
孕期水肿是判断妊高症最明显的方法。在妊娠中晚期，如果下肢浮肿经休息或睡眠时抬高下肢能够自行消退，则不必特别注意。但如果经适当休息后仍不能消肿者，或腹部、全身也出现浮肿，则应到医院检查发生浮肿的原因，请医生治疗，不能掉以轻心。
