孕妇做体操要注意以下几点：
1、从妊娠8周开始练习做操，但有流产征兆时，不可盲目去做，要听医生指导；
2、绝对不要勉强去做，更不可过度练习，每日应在不累的情况下适当练习；
妊娠第二个月的胎教
3、在练习前先要排尿、排便，不可憋尿、憋便练体操。
解下来说说音乐胎教吧。
在妊娠第二个月的时候，胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2 次，每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕母愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。
音乐胎教的基本要点是：
1、音乐就是情感，情感就是生命的和谐，通过对母体音乐体验和素养的提高从情绪上，来达到母体与胎儿的和谐与平衡。
2、尽量采用自然的，本土的，余生具来的方式，让母亲与胎儿进行沟通，而不是采用特殊的方法。
