而规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。孕妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。
禁止穿高跟鞋
轻松4招 职业孕妈护胎宝无烦恼
孕妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果孕妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
在公司的时候，孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;如果不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。
防止办公室电脑辐射
在办公室长时间对着电脑，会对孕妈妈有很多危害。其实这种说法有些过分夸大了电脑对孕妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，穿好孕妇放辐射服，这样会对胎儿发育不会造成什么大障碍。
孕妈妈可以使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。
同时，孕妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在孕妈妈就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。另外，孕妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。如果孕妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，小编建议孕妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
