要常提醒他，把怀孕当做是两个人的事，而不是你一个人的事。
拉着老公一起去买怀孕或宝宝用品。
不要把怀孕带来的不悦情绪，全都发泄到老公一人身上，可以和朋友分享，或是学习用乐观的态度面对，让气氛轻松一些。
孕五月：准爸爸的参与感要增强了
一起去上妈妈教室，一起研读相关书籍和录像带。
临睡前，请老公用手抚摸自己肚子，享受“三人世界”(怀双胞胎的话就是四人咯)，或是侧躺在老公背后，让他一起感受奇妙的胎动时刻。
体重增加概念
怀孕进入第五个月，我已经增加10.5公斤，不过这时候是怀孕的中期阶段，胖在宝宝身上的部分会比前期增加一些。虽然明白这个道理，还是觉得自己胖太多了，有些孕妇到生产前才胖10公斤，我实在比别人快跑太多了!如果再不注意，产后要更努力瘦身才行!
到底体重该增加多少才对?其实整个怀孕的过程，体重最好增加在10～14公斤左右。怀孕五到七个月，理想体重是增加5～6公斤，最好以每个月增加1.5～2公斤为标准。这个阶段的体重增加，会比怀孕前期占更多部分在宝宝身上，但至少还有一半会留在你身上。
