绿灯通过法：
准爸爸一定要培养家里人养成好习惯，睡觉时要关灯。而且，在关灯睡觉之前，最好通风换气20分钟左右，让一家“三口”在清新的空气中睡个好觉。如果要便于孕妈咪起夜，可以买一个小夜灯，插在接近地面的开关上，使光线不会直接照射到人的身体。温和的灯光会让孕妈咪睡得更舒服。
提醒准爸爸!有些生活方式该一下了
3、过度呵护孕妻
有的准爸爸做得“非常”好，妻子怀孕以后就变成了国宝“大熊猫”，准爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬亲，让孕妈咪什么都不做，只是好好地休息。这又到了另外一个极端，其实，适当的家务劳动和正常的活动对孕妈咪只有好处没有坏处。准爸爸过度的呵护只能让妻子更加觉得自己与众不同，这种心理暗示和大量的闲散精力，会加重妊娠反应和心理负担，不利于分娩的顺利进行。
绿灯通过法：
准爸爸在家里划分自己的“势力范围”，给孕妈咪留出正常的生活空间。重活、攀高爬下、频繁下蹲等不适合孕妈咪的家务劳动，准爸爸当然得一力承担。但是一些安全的家务，比如整理胎宝贝将来要穿的衣服，简单的做饭、打扫房间等家务，孕妈咪依然能做，这种正常的劳动可以给孕妈咪带来满足感，但监督她不要太累就是准爸爸的职责了。
