用齐全的床上用品给自己的孕期增加色彩

　　4、侧卧睡垫

　　独特的形状专门为孕妇设计，垫子与身体贴合，可以保护腹中的宝宝，对妈妈的背部有支撑的作用。让孕妈妈保持舒适的睡姿，这样可以提高睡眠质量。孕后期，双腿肿胀的现象比较明显，睡觉时垫高双脚，可促进血液回流心脏，可有效缓解腿部肿胀现象。

侧卧倚靠垫

　　5、靠垫

　　肚子挺起来后，睡觉时腰部就会承受更多的压力，这时需要特别保护好腰部。可以在腰下垫上一个靠垫，不仅可以贴合孕妈妈的腰部曲线，还可以给腰部减轻压力，缓解腰部不适。