要预防胎儿发育出现脐带绕颈现象，需要避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，新妈们可以这么做：
多吃一些食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
如何能防胎儿脐绕颈？
适当的运动可以一定程度上预防宝宝脐带绕颈，最好要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
胎教也是一种很好的预防措施，在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
腹中的宝宝遇上了脐带绕颈，作为准妈妈的你一定会万分焦急。在孕期，如果发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。
