3、配合呼吸
在子宫颈尚未全开之前,产妇因疼痛而感觉紧张,会忍不住憋气而用力,不利产程的进展。这时丈夫可以在医护人员的指导下,引导妻子运用正确的呼吸方式,例如腹式深呼吸,宫缩开始时,慢慢用鼻子吸气,使腹部膨胀到最大,然后用嘴慢慢地呼出气体。
4、精神鼓励
第一产程(从正规宫缩开始到宫口开全)中,陪产妇适当走动,这样有助于胎头下降、加速产程。如果妻子觉得不舒服,帮她洗个澡也许会有用,因为适当的冷敷、热敷也可起到镇痛作用。抚摩、拥抱、亲吻、赞美,这些都是丈夫对妻子的最好鼓励。经历这样一个人生历程,夫妻就更加亲密了。
宝宝出生以后
孩子出生后,在享受小宝宝带给你欢乐的同时,新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她,应该为她和孩子做些什么呢?或许我们的建议会给你一些启发。
●安排合理的膳食
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦!食品一定要新鲜、卫生、可口,最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外,丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果,如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐,增加2~3次小点心、汤类、水果等等。