肩背按摩要诀
1、双手按压在准妈妈的肩上，慢慢向下滑落至手腕位置；
2、双掌放在准妈妈的肩胛中央位置，向外及往下轻压。
帮准妈妈缓解情绪的按摩法
手部按摩要诀
1、先托着准妈妈的手腕，再用另一只手的手指轻轻按捏其手腕直至腋下；
2、仍旧托着准妈妈的手腕，另一只手上下不停地扫拨准其手腕直至腋下；
3、双手夹着准妈妈的手臂，上下按摩其手腕直至腋下；
4、轻轻按揉准妈妈的每根手指。
锁背及腹部按摩要诀
1、双手放在准妈妈的前胸锁骨中央位置，沿着锁骨向两边扫出；
2、双手放在准妈妈的上腹部，慢慢向左右呈“心形”扫向下半部，安后再重回到上半腹，整个动作重复5遍。
脚部按摩要诀
1、先托着准妈妈的脚掌，用另一只手的手指轻轻按捏小腿直至大腿；
2、仍旧托着准妈妈的脚掌，另一只手上下扫拨小腿直至大腿；
3、双手夹着准妈妈的脚部，上下按摩小腿直至大腿；
4、轻轻按摩每根脚趾。
爸爸需要重视的
1、不要在准妈妈饥饿、吃饱或者心情郁闷时按摩。
2、在孕早期（孕1－3个月）及产前1个半月，按摩力度不能太强。
3、有些身体部位在按摩时绝对不能太用力，比如乳房、背部、腹部、足踝等部位。
