教你几招缓解孕期常见的下肢水肿情况

　　2、为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

　　3、适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。

应该适当做运动

　　4、坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。

　　5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。