怀孕晚期母婴会发生哪些变化?

编辑:luxinhua | 出处: 39育儿

  二、胎儿生长发育

  进入晚期妊娠后,胎儿进一步进入生长发育期,相关生长发育指标请参见附表。妊娠到了中晚期后,母亲妊娠合并症或/和妊娠并发症容易出现,危及母儿的安危。所以,在此期间,除了关注胎儿生长发育外,更要关注胎儿宫内安危状况,也就是是否缺氧。因此,对胎儿的监测更为重要,比如说孕妇要自我监测胎动,产前保健时在一定时期要做超声检查,一方面了解胎儿发育,另一方面要了解胎盘、羊水,有条件者监测胎儿相关血流的指标。

 
孕晚期的母体和胎儿的保健

  胎儿各器官系统功能完善在妊娠的不同时期,比如正常发育的胎儿肺脏的成熟大约在妊娠的第34周左右,所以由于孕妇或胎儿因素需要提早终止妊娠时,应考虑在此时期早产儿是否存在重要脏器的功能不完善,必要时在分娩前进行预防和干预。

  二、营养指导

  孕7~9个月胎儿体内组织、器官迅速增长,脑细胞分裂增殖加快,骨骼开始钙化,同时孕妇子宫增大、乳腺发育增快,对蛋白质、能量以及维生素和矿物质的需要明显增加。孕晚期胎儿生长快,达到最大加速期,孕妇营养仍以全面平衡为要点,体重增加以0。4~0。5公斤/周为宜,肥胖者体重增加以每周200~300克为宜,不宜进食甜及油炸食物。

  一、营养要点

  1、补充长链多不饱和脂肪酸;2、增加钙的补充;3、保证适宜的体重增长。

  二、膳食构成及食谱举例

  1、膳食构成:保证谷类、豆类、蔬菜、水果的摄入;鱼、禽、蛋、瘦肉合计每日250g,每周至少3次鱼类(其中至少1次海产鱼类),每日1个鸡蛋。每周进食动物肝脏1次,动物血1次;每日饮奶至少250ml,同时补充钙300mg。

  2、食谱举例:早餐:肉丝鸡蛋面;零食:牛奶,杏仁或核桃;中餐:米饭,红白萝卜焖排骨,虾皮、花菇煮菜心(油菜,小白菜),花枝片(鱿鱼)爆西蓝花;花生煲猪展(猪腱肉)汤;零食:苹果(或纯果汁);晚餐:米饭,芹菜豆腐皮(千张,百叶)炒肉丝,蒜茸生菜,清蒸鲈鱼,黑豆煲生鱼(黑鱼)汤;零食:酸奶,饼干。

  每日总能量达2300~2500Kcal以上,每日蛋白质85~90克,碳水化合物占总能量的55~65%,脂肪占20~25%,钙1200~1500毫克,磷700毫克,碘200微克,铁35毫克,锌16.5毫克,硒50微克,维生素A900微克,维生素D400国际单位,维生素C130毫克,各种维生素B1。5~3毫克,叶酸600微克,为满足胎儿脑发育需要可添加DHA,AA。

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