4、可以吃酸梅缓解
孕妈咪在呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，此时孕妈咪可以吃一点酸梅来缓解早孕反应。吃酸梅的时候最好将酸梅在水中泡一泡再吃，尽量避免摄入过多的盐分。
酸梅有助于缓解早孕反应
5、尽量避免紧张情绪
孕妈咪在早孕期间一定要随时保持轻松愉快的心态，避免精神紧张。在呕吐严重的时候孕妈咪可以做深呼吸动作，听听音乐，室外散散步，之后在情况好转的时候进食。
温馨提示：早孕反应是正常的生理反应，孕妈咪在怀孕期间一定要有正确的认识。一定要做好怀孕期间的一些保护措施，以避免流产的现象的出现。并且怀孕期间一定要养成定期做产检的好习惯，以便及时的发现怀孕期间不利于怀孕的因素，及时的消除。
