避免久站、久坐、突然起身或站立。
坐下弯腰，脸朝下垂在两膝间。
躺下，头低脚高。
检查是否有缺铁性贫血。
中医说法：
原因1
姿势性的眩晕多因气血虚损所造成。
改善对策1
中药方：平补气血的八珍。
原因2
合并高血压或其他耳鸣、流汗、燥热等，多是阴虚阳亢所造成。
改善对策2
中药方：六味地黄丸加减。
穴位按摩(原因1、2都适用)：太冲、阴陵泉、丰隆、绝骨。
其他原因：高血压、内耳不平衡、贫血(姿势性低血压)，也会造成头晕。
12.失眠
西医说法：
原因
胎动频繁。
夜间流汗。
频尿。
改善对策
洗温水浴。
喝热牛奶。
睡前2小时不要喝水。
按摩。
