孕妈妈怀孕20周后应减少性行为

　　暴力阴影

　　如果正处于暴力的阴影下，请找人咨询。暴力行为通常会在怀孕时期变得更严重，需想办法保护自己及宝宝。

　　准妈妈情况等级建议活动程度

　　正常怀孕，无危险因子者不受限制，以不过度劳累为原则。

　　曾早产，但子宫颈及子宫收缩频率及强度皆正常者稍加节制：

　　 每天除夜间睡眠外，宜卧床二次，每次一小时；

　　 避免剧烈活动；

　　怀孕20周后减少性行为，并应考虑使用保险套。

　　多次早产，子宫颈已扩张约1公分或子宫收缩过度居家休息

　　卧床休息时间宜再增加；

　　妊娠20周后避免性行为。

　　多胎妊娠、无法遵守医嘱休息及子宫颈扩张逾3厘米或已显著变薄者。住院休息，可自行上厕所。

　　子宫颈明显扩张变薄，并已有胎膜突出子宫颈口外完全卧床休息，抬高臀部，放置导尿管。