情绪紧张
准妈妈情绪的频繁变化和过度紧张，也会造成身体局部血液回流不畅，引发局部抽筋。情绪的稳定是准妈妈平安度过孕期的有效砝码，准妈妈应学会适当调节自己的情绪，使情绪保持乐观开朗，顺利度过孕产期。
慢性病
准妈妈因为一些慢性疾病或服用某些药品也会诱发身体局部抽筋，如血压的变化，服用降低血压的药物等。
足板下垂
准妈妈在坐着时由于椅子过高，或和衣而卧时，把双腿露在床外等现象，由于脚下没有支撑，造成足板过度下垂(往足底方向垂)，过度拉伸筋肉，有可能会诱发小腿的抽筋。准妈妈睡觉时避免让足部过度下垂，坐椅子时应选择高度比较适宜的。
血液循环不良
准妈妈由于身体的负荷的增加造成局部血液循环不良，引起周边血管病变或脚部静脉曲张，造成准妈妈腿部抽筋。准妈妈最好不要总是保持一种姿势，这样很容易造成局部血液流通不畅，产生抽筋现象。准妈妈最好能适当地进行一些比较简单的活动，来增强血液的流畅。
其他原因
准妈妈还会由于一些不知名的原因，引起身体局部抽筋。
巧解抽筋
一旦发现准妈妈出现抽筋，应该保持镇静，抽筋一般不会危害到生命，所以不必过分惊慌。应对抽筋我们自有妙招。
放松
让准妈妈平躺于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍微抬高，尽量让准妈妈放松。如果是腿部抽筋，就向身体上方缓缓搬动准妈妈的脚板，这样可以对准妈妈的腿部肌肉有一定程度的暂时性拉伸作用，缓解准妈妈由于抽筋造成的疼痛。
