肠道内产生的有害物质被人体再次吸收后，会引起准妈妈头晕、疲乏、失眠及神经紊乱的后果，严重的会引发妊娠中毒症，祸及母婴健康。除此之外，因为孕早期的各种不适，食欲减退的准妈妈，营养物质的摄入不足，也会给胎儿的生长带来不利影响。
如何巧妙应对孕期便秘？
不妨多听听医生的建议。戴医师解释，面对孕期的便秘，最主要是从饮食上留意。首先，每天需要摄入充足的水分，保持肠道的湿滑有助于消化；其次，饮食粗细搭配，多吃些富含可溶性膳食纤维的瓜果蔬菜，有利于胃肠蠕动；紧接着，可用酸奶代替牛奶，增加肠道内的有益菌，改善胃肠道菌群协助消化吸收；最后，准妈妈可进行腹部按摩，增加胃肠蠕动，促进排便。只要坚持下去，解决便秘将不是大难题。
同时，专家提醒准妈妈注意，便秘难受，部分准妈妈为了图一泻痛快，会自行购买一些通便药，但市场上的通便药大多含有大黄、芦荟等成分，易引发流产。如果实在难以忍受，可使用开塞露，但不能长期依赖。
