1、猕猴桃烩水果
原料：龙眼、荔枝、菠萝各100g，猕猴桃500g，橙汁1000g，红樱桃50g
做法：
(1)将龙眼罐头去汁，菠萝去汁切小块，鲜荔枝去壳、去核，猕猴桃洗净用小刀拉去皮，切小块；
(2)将以上各料放入盆内，加入橙汁、红樱桃，放入冰箱即成。
2、猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1/4个 ， 酸奶3勺 ，草莓酱1/6小勺
做法：
(1)剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；
(2)酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；
(3)最后加一点草莓酱即可。
其他防治黄褐斑的食品推荐
一、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它所含的丰富的番茄红素、维生素C能抑制黑色素形成，经常食用西红柿可有效减少黄褐斑，西红柿的吃法也是多种多样的。
1、西红柿蛋汤
材料：番茄300克(切小块)，鸡蛋两只，八角两朵，葱段、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克
制法方法：
1、起锅下油放入葱、姜、八角炒香。
2、倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸。
3、放味精打欠，倒入蛋液，起锅淋少许芝麻油即可。
2、番茄拌火腿
原料：洋葱1个 、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个。
辅料：鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。
