知识
缓解妊娠呕吐的小方法
余琳主任介绍道，孕吐没有明确的预防方法，但下列小妙招可帮助缓解不适。
1、保持情志的安定与舒畅。
2、居室尽量布置得清洁、安静、舒适，避免异味的刺激。
3、注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。
4、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
5、呕吐严重者，须卧床休息。
6、保持大便的通畅。
7、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。
8、呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
