鲜奶煮鸡蛋
原料：
鲜奶300毫升，鸡蛋2个，白砂糖适量。
制作：
先将鲜奶加热，加入白砂糖拌匀至糖溶解；鸡蛋打入碗里，搅拌均匀后慢慢加入鲜奶，轻轻拌匀；将鲜奶鸡蛋液放入加盖碗内，急火蒸8分钟即可取出食用。
胎宝贝骨骼发育的美味
营养小秘密：
此道菜肴其中富含的钙、磷不仅可以促进胎宝贝的骨骼发育，而且磷还能促进大脑发育。
海带木耳瘦肉汤
原料：
水发海带及木耳各100克，瘦猪肉60克，葱段、姜片各10克，盐、鸡油、淀粉各1大匙，猪骨汤750克。
制作：
先将海带、木耳分别洗净、切细丝；猪肉洗净、切丝，用少许淀粉抓匀、备用；在锅里将鸡油烧热，先下入葱段、姜片炒香，然后添加猪骨汤，下入瘦肉丝、海带丝、木耳丝；煮沸后加盐、味精、淀粉调匀，即可盛碗食用。
营养小秘密：
