孕妈咪可以用一个耐烧的中型盆或锅。将水倒入容器内，加上盖子。等到容器里面的水沸腾开来时。将容器端离火。这时热水会产生大量的蒸汽。将盛水的容器放到一张不怕烫的桌子上。注意靠中间放置。以免在蒸肤时不慎打翻，烫到身体。要将头发用毛巾包好。确定只有身体肌肤在接受家庭蒸汽桑拿。
孕妈咪皮肤更需要水的滋润
大多数皮肤适合2周1次或1个月1次。每次3—5分钟。但是如果您的皮肤是很干燥敏感的，则建议孕妈咪要根据自己皮肤的状态，适当延长两次蒸肤之间的时间。如果您的皮肤属于极易过敏型和血管表浅的孕妈咪们，则应该在医生指导下进行。
南方孕妈咪：
对于南方孕妈咪来说。最好的方式就是通过沐浴让皮肤水润起来。在32℃到38℃之间的温水中松弛沐浴约10到15分钟，补充水分的活性成分会使你的肌肤更为柔顺和娇嫩，而来自玉兰花和熏衣草精华油的滋润，能使你的精神在沐浴过程中获得松解。即使是身心感到焦虑时。使用活肤舒缓沐浴露。也会使紧绷的身心在很自然的情况下。回复到舒缓的状态。
浴后，使用补水成分的按摩油，可在刚刚沐浴后皮肤还带些湿气时使用，而深入其皮肤内层。按摩油能更均匀地分布和渗入开放的毛孔，这样，珍贵的精油更能有效地被皮肤吸收和作用。
妈咪支招
受访妈咪：周秀，29岁，宝贝27个月
我在春天的时候用了保湿精华为主的紧致精华，每天做5分钟简易的脸部按摩。有助于水分的吸收，并缓解皮肤的压力。再用以保湿精华为主的晚霜加强护理，可以预防肌肤的干纹、皱纹。重拾肌肤弹性，锁紧水分。皮肤保持的很水润。
敏感经历：一觉醒来，突然发现皮肤变得干燥、粗糙，眼睑周围还出现了不同程度的水肿现象。
专家分析
我们每天脸上散发的美丽神采与呈现的细致肌肤。很大程度就是靠水来维系的。孕妈咪皮肤中的水分缺乏时，皮肤就会呈现出一些不良的状态，比如粗糙脱皮、局部水肿等，尤其在3月，干冷不定的空气让干性的皮肤更脆弱。不过，通过调理就可以令由干燥引起的敏感症状改善。一般在2—3天后炎症减轻。局部脱皮后慢慢会痊愈。
北方乍暖还寒，南方却已鸟语花香。对于南方的孕妈咪来说也许您只是曾经在干燥的肌肤上使用补水喷雾或补水乳液来护理。效果却没有想象中的好，这是因为单纯的补水喷雾中的水分落到皮肤上便很快蒸发了。补水乳液的油性较强，容易增加皮肤的负担。
