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多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的作用。
来自 网页 07-22 15:47 0
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