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DHA主要存在于海鱼以及海产品中,像花生,瓜子,腰果,开心果中,芥菜籽油、亚麻油中的含量也是比较高的。平时的话注意多吃一些这种含量较高的食物,增加营养也是可以的呀,饮食均衡,营养搭配,比例协调,这个很关键。
来自 网页 04-24 07:52 0
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