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一般来说,孕妇出现在体含量高,可能会导致缺锌缺钙等情况的发生的。蛋黄,肉类,肝脏,绿色蔬菜,全麦面包,五谷类等就含有丰富的铁。特别是。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等。
来自 网页 04-01 23:01 0
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