我今年33岁,先天性和产后肥胖导致我身高才162CM,体重就142斤了,产后一年如何减肥?
提问时间: 2017-07-25 08:03 问题状态: 待解决
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共有1个答案 回复列表
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其实妈妈生完宝宝之后的话,那只要饮食上面好好控制一下,应该都是可以慢慢瘦下来的。比如说像那个热量比较高的食物,不要吃肥肉啊,还有糖分太高的食物也不要吃。当然如果平时能够出去外面加强一些锻炼那么身体恢复的会更快。可以跑步啊,做瑜伽之类的。
来自 网页 07-27 10:53 0
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