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小学生早餐食谱?
小编导读:
好的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等宝宝营养食谱,因为小学生正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要,但是同时营养也要适度,以防引起龋齿和肥胖哦。
问答精选:小学生早餐食谱?
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早上做小米粥,鸡蛋,牛奶,蛋糕,豆浆都不错的。
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这个上网百度一下的吧,大把的参考呢
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我也觉得这样会吃不饱,太少了吧
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增强抵抗力,补补钙,你可以上网看看
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可以吃鸡蛋,牛奶,豆浆,面包,稀饭,均衡饮食就行。
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你可以下载个下厨房,上面有很多食物的做法,有很多早餐食谱的做法都是可以学习的,营养也很全面
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这个最好还是 一个小时后再吃,可以帮助消化。
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可以给宝宝喝些米粥,小菜,牛奶,鸡蛋,豆浆等等食物了。
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换着花样来 牛奶,鸡蛋 ,豆腐脑什么的
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米糊搭配蔬菜煎饼,豆浆搭配蔬菜肉包,牛奶搭配火腿蔬菜面包,蔬菜面搭配蒸地瓜,小米粥搭配煮鸡蛋
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发育时候的小孩要注重营养,早餐尤其要吃得好吃得饱哦。面包加牛奶、牛奶煮麦片、果汁加面包(果汁要鲜榨的才好,外面买的都是碳酸饮料,不过可能有点麻烦)、鸡蛋煮面条或米粉、肉粥加面包。 ...
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这个最好去网上查查看看比较好
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可以在网上搜索一下食谱的啊,要均衡饮食,变化花样就行的了。