刚怀孕便秘怎么办？

小编导读: 刚怀孕便秘怎么办？①定时排便，每次进餐后最容易出现便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。②每天坚持活动身体，适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。③多吃蔬果杂粮，要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮。