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孕晚期食谱适宜食物

小编导读: 孕晚期食谱适宜食物有哪些?1.含有丰富的维生素和矿物质的食物,如萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。2.有利于缓解孕妇水肿的食物,如萝卜、冬瓜等食物。3.含有不饱和脂肪酸丰富的食物,如核桃、花生、松果、开心果等坚果的食物。4.含丰富蛋白质的食物,如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。5.含铁量高的食物,如动物血、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、菠菜等。

问答精选:孕晚期食谱适宜食物

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