精子总活力21.5严重吗

精子总活力21.5的相关情况分析

对于正在备孕的男性而言，精子总活力至关重要。精子活力高低直接影响男性生育能力，活力低下会使生育几率大幅降低，甚至导致不育，这对家庭来说是残酷的。一般来说，精子活力a + b应>55%，若总活力仅为21.5，那数值很低，需关注并查找影响因素。

过度肥胖：现代很多人因工作劳累，休息时缺乏体育锻炼，容易发胖。过度肥胖会使睾丸处于两堆肥肉间，散热困难，而高温不利于精子生长，导致精子活力降低。
吸烟太多：在巨大的工作和生活压力下，部分男性通过抽烟喝酒缓解忧愁。香烟中的尼古丁等有害物质，无论是一手烟还是二手烟，都会导致精子数量减少、生长异常，还可能引发胎儿畸形。
缺乏锌元素：锌元素在生殖系统中发挥重大作用，且与人体新陈代谢密切相关。缺乏锌元素会影响精子穿过透明带的活力。
有害物质的影响：放射线、某些药物或其他有害化学物会对精子产生不良影响，降低精子活力甚至杀死精子。男性应注意避开这些物质以保证精子质量。

对于精子总活力太低的情况，尤其是备孕男性，要多注意休息，保持良好心情，避免给自己过大压力。多进行户外运动，过于肥胖者要积极减肥。同时要戒烟戒酒，虽然过程痛苦，但为了宝宝值得坚持。

结论：精子总活力21.5情况较为严重，备孕男性需重视并采取有效措施改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。