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腹胀肚脐下方胀满怎么回事

腹胀肚脐下方胀满怎么回事

腹胀肚脐下方胀满原因及肠胃调理方法

腹胀肚脐下方胀满的原因

人的肠胃既坚强又脆弱，作为杂食性动物，人类看似能消化各种食物，但稍不注意就会出现问题。肠道疾病是多发疾病，不同情况的肠道疾病产生的问题各异。以下是腹胀肚脐下方胀满的常见原因：

受凉：很多人着凉后胃肠会出现问题，如腹胀、腹泻、腹痛等。
食物不新鲜：食用不新鲜食物易引发一系列肠胃问题，导致腹胀。
炎症：肠炎或者膀胱的炎症也可能导致腹胀，可根据医嘱服用柔肝和胃、散瘀止血、缓急止痛、去腐生新，用于肝胃不和、瘀血阻络所致胃脘疼痛的药物。

肠胃不好的调理方法

避免机械性食物：机械性刺激会增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；坚硬食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不宜吃；冰冻和过烫的食物要慢吃或不吃。
避免化学性刺激过强的食物：化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不食用，饮食要忌酸辣咸。
注意营养摄入：胃不好时，像鸡肉、瘦肉、鱼肉等暖胃养胃的肉类应适量食用。

如今生活节奏加快，工作繁忙导致进餐时间不定时、多吃快餐等，这些都很伤肠胃。希望大家通过本文对调理肠胃有基本认识，适当改善平日习惯，实现肠胃健康、身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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