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坐月子时可以喝姜茶吗

坐月子时可以喝姜茶吗

坐月子喝姜茶相关问题解析

坐月子时可以喝姜茶吗

产妇产后有“坐月子”时期，传统坐月子方法中红糖和姜汤常见，吃姜补身祛风有益产妇。但关于坐月子能否喝姜茶有诸多讲究：

姜是辛温之物，能促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，导致恶露排不尽、子宫内膜修复不好、贫血、产后体弱等问题，所以产后不能马上吃姜或姜制品，应适时、适量、适度。
产妇可观察恶露情况，当恶露转为淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。
饮用姜汤时间不宜太长，一般可持续10天左右。若恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤分量。此外，剖腹产不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物，可在产后7 - 10天再食用。

坐月子为什么要喝黑糖姜茶

预防贫血：黑糖姜茶中含有丰富的铁，产后喝黑糖姜茶可补充铁质，且具有补血功效，能帮助新妈妈预防贫血。
排瘀血：黑糖味甘性温，可益气补血、化瘀散寒，新妈妈喝黑糖姜茶能治疗产后瘀血引起的腹痛，使恶露尽快排出体外，促进子宫恢复。
补血：刚分娩的产妇体质虚弱、气血亏损严重，喝黑糖姜茶可健脾暖胃、补血化食。姜茶好处多，能祛风驱寒、去除污秽、促进血液循环。

总之，姜茶虽对坐月子女性有好处，但过多食用会带来不良影响，坐月子女性要适时、适量、适度进行营养补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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