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胃消化不好吃什么调理

胃消化不好吃什么调理

胃消化不好的饮食调理与禁忌

病因

通常，胃消化不好主要由饮食引起。胃消化不好的人饮食不宜复杂，食量往往较小，进食过多易引发肠胃不适、胀气等不良反应。

胃消化不好不能吃的食物

冷饮：夏日很多人爱喝冰饮，但冷饮会降低胃内温度，影响胃酸分泌和消化酶作用。此外，绿茶多属寒性，酸性饮料对肠胃不好的人也不宜多喝，喝多会让人不适。
油腻食物：高脂肪食物会增加泛酸和肠易激综合症的发生几率。

胃消化不好的调理食物

补充维生素：除从食物中摄取，必要时可补充维生素制剂。可结合临床症状，重点补充维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。
大麦茶：将大麦炒制后沸煮而成，能开胃助消化，适合老人、儿童饮用。具有解毒、去腥、去油腻的功效，热饮解油腻作用更强。
苹果：苹果热量低，富含膳食纤维果胶，有助于消化，这是大家熟知的。

胃消化不好的患者可根据上述信息调整饮食，改善消化不适症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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