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当天见效的催月经手法

当天见效的催月经手法

让月经提前到来的方法

在很多特殊情况下，比如有重要运动赛事但月经期间不宜过量运动，或者担心经期痛经影响生活等，人们可能需要让月经提前到来。下面为大家介绍当天见效的催月经手法以及其他让月经提前到的方法。

当天见效的催月经手法

摩腹：一方仰卧，另一方用手掌在其小腹部做顺时针摩法3 - 5分钟。
按揉关元穴：一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以有酸胀感为度。
按揉中极穴：一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

让月经提前到的其他方法

饮食调理：每天用干玫瑰花和干柠檬片泡茶喝，玫瑰可活血，柠檬能补充维C，有研究表明维C对月经有影响。柠檬也可用其他含维C的食物代替，如猕猴桃、桔子、橙子、西红柿等，干柠檬直接和玫瑰泡茶更方便。
运动刺激：每天做几个仰卧起坐或进行能刺激腹部的运动，也可一周做两三次。
艾灸：艾灸肚脐上下左右四个穴位，每个穴位距肚脐的距离是四横指。

了解这些方法后，在特殊情况下可自行尝试让月经提前到来，既方便又安全，但在无特殊情况时，建议让月经正常到来。

结论：掌握这些让月经提前的方法，能在特殊时期灵活应对，但平时应保持月经自然规律。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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