哮喘多吃什么食物

哮喘儿童的饮食与护理建议

哮喘病因复杂、危险因素众多，常见的食物或受污染的空气都可能诱发发病。哮喘在儿童群体中患病率和死亡率较高，因此哮喘儿童的妈妈们需做好宝宝的护理工作，预防哮喘发作，其中饮食护理尤为重要。下面为宝妈们介绍几种适合哮喘儿童吃的食物。

白萝卜：营养丰富，有“小人参”之称，富含糖类、多种维生素、脂肪及钙、磷、铁等矿物质，是宝宝身体生长必需的营养成分。取白萝卜汁1碗与蜂蜜30毫升共煎服，可治疗过敏性哮喘。
丝瓜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1和维生素C，还有植物黏液、木糖胶等，具有清热利肠、凉血解毒的功效。将生小丝瓜（连蒂）数条切断后放沙锅内煮烂，取浓汁服用，可治疗过敏性哮喘。
南瓜：是夏秋季瓜菜，味甘适中，适合宝宝食用。它富含糖类、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质。取500克左右南瓜，在瓜顶开口，挖出部分瓤，装入60毫升蜂蜜和30克冰糖，盖好后放小盆内蒸1小时取出，早晚分2次吃完，连吃5 - 7天，可治疗过敏性哮喘。

除上述三种食物外，还可选择富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、鸡蛋、豆类等；富含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、小白菜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，这些食物有助于修复因哮喘受损的肺泡，提高宝宝抵抗力。

为从源头上杜绝哮喘发作，生活中应避免宝宝接触辛辣食物、海鲜、花粉等过敏原。

综上所述，合理的饮食选择和避免接触过敏原对哮喘儿童的护理至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。