过敏性鼻炎要注意什么

过敏性鼻炎的注意事项及治疗方法

天气转凉，很多人会出现流鼻涕、咳嗽等症状，长时间流鼻涕可能引发鼻炎，过敏性鼻炎是鼻炎的一种。下面为大家详细介绍过敏性鼻炎的注意事项和治疗方法。

过敏性鼻炎的注意事项

1. 忌烟：过敏性鼻炎患者对外界气体敏感度高，寒冷及刺激性气体吸入后会加重打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，所以要忌烟。
2. 忌食寒凉生冷食物：中医认为，过敏性鼻炎是肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
3. 慎食特定食物：有人认为牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物易引起过敏反应，患病时应避免食用。此外，还需忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
4. 忌刺激性食物：辣椒、芥末等刺激性食物容易刺激呼吸道黏膜。

过敏性鼻炎的治疗方法

1. 食疗法：常吃白萝卜和胡萝卜可缓解过敏鼻炎症状，白萝卜还能提高呼吸系统免疫力，对哮喘治疗有帮助。晚餐不宜过量，少吃鱼类、肉类，以免上火引发鼻炎，可适量吃梨清肺。发病期间不能吃丝瓜，否则病情会加重。
2. 锻炼身体法：过敏性鼻炎是因患者体内有过敏源，体质和免疫力下降后，对过敏物质适应能力降低所致。通过跑步、健身、增加户外运动等方式加强锻炼，身体允许时锻炼后可适当进行冷水浴（不出汗时再洗），能增强体质和免疫力，提高对过敏物质的适应能力。
3. 冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，将鼻子浸入水中稍吸气，使水与鼻黏膜充分接触，但不要用力过猛，小孩慎用。此方法需长期坚持，能提高鼻黏膜适应能力，对季节和温度变化引起的过敏性鼻炎有效，还可提高感冒免疫力，刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

总之，过敏性鼻炎患者需在饮食、生活习惯等方面多加注意，并可采用合适的方法进行治疗。吸烟有害健康，建议尽量少抽烟，同时要保持室内通风透气。