怀孕10周突然不恶心了

怀孕10周突然不恶心及缓解孕期恶心的相关内容

恶心、头痛、肚子疼等是孕妈在怀孕期间常见症状，会给孕妈带来较大麻烦。部分孕妈会出现怀孕10周突然不恶心的现象，下面详细介绍其原因及缓解孕期恶心的方法。

怀孕10周突然不恶心的原因

怀孕10周突然不恶心其实挺正常。每个人的体质不同，妊娠反应也不一样。大多数孕妇在快三个月时，妊娠反应会慢慢消失，可能胃口变好，不再恶心。此时宝宝通常是健康的，不用过于担心，按时做好复查即可。若有先兆性流产，可能会出现小腹疼痛、见红等现象，孕妈要尽量放松自己，注意休息。

怀孕恶心的缓解方法

• 少吃多餐：饮食上提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女怀孕1 - 3个月内，常出现恶心、呕吐，清晨或晚上易有轻微呕吐，也有呕吐严重的情况，这就是“妊娠反应”。有人认为孕妇不吃或少吃东西能防治恶心呕吐，还有孕妇因怕呕吐而不想进食，实际上不进食不仅不能减轻呕吐，还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐主要是增多的雌激素刺激胃肠内平滑肌所致。轻微的恶心呕吐不必治疗，更不要禁食或少吃。相反，多吃些食物会感觉好一些。建议每天吃6次饭，准备些饼干随时吃，清晨喝杯牛奶更好。饭后卧床休息20 - 30分钟，恶心时吃几块饼干可缓解。此外，要注意调节饮食，不吃难以消化的食物，多吃淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。
• 维生素B6止吐：许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6止吐。但有些孕妇认为维生素B6是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用，其实过多服用对胎儿有害。长期过多服用维生素B6，会使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

综上所述，怀孕10周突然不恶心属于正常现象，孕妈不必给自己太大压力，要保持心情愉悦，注意饮食健康清淡卫生营养。