一岁宝宝可以吃枸杞叶吗

一岁宝宝能否吃枸杞叶及相关注意事项

枸杞叶别名天精草，性味苦、甘、涩，富含蛋白质、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的十八种氨基酸等营养成分。它具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津补肝等功效，很多家庭会用其和猪肉煮汤，对经常用眼的人有益。宝宝食用枸杞叶也有一定好处。

食用方式：枸杞叶较长且涩，可泡水、煎水喝，也能与猪肝、鸡肉煮汤、煮粥等。
低龄宝宝食用注意：给1岁半以下牙齿未长齐的宝宝吃枸杞叶，应添加适量糖调味，烹饪前将其剁得粉碎，或烹饪完成后挑出枸杞叶，防止宝宝被噎住。
不适宜食用的宝宝群体：营养过剩或性情太过急躁的宝宝，因枸杞叶温热身体效用明显，食用会让人体内虚火上升，影响健康；脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝宝，食用会加重病情；感冒发烧、有炎症时也不能吃，因其性热、温热效果强，会使人体温升高，加重病情。

枸杞叶不要和牛奶等奶制品、狗肉、牛肉、螃蟹等一起吃，也不能和绿茶一起冲泡，同食会生成让人体难以吸收的物质。

对于宝宝饮食，妈妈们需费心注重营养均衡。很多宝宝不喜欢吃蔬菜，可通过其他烹饪方式保证宝宝摄入蔬菜。养育宝宝虽费心，但看着其一天天长大很幸福。

结论：一岁左右宝宝可以适当食用枸杞叶，但要注意食用方式、适用群体及食物搭配等问题，同时要保证宝宝饮食营养均衡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。