神经衰弱的表现及应对

神经衰弱对人们来说是不良状况，很多人对此感到害怕，但害怕无益于疾病治疗，我们应寻找解决办法、舒缓情绪。在治疗前，先了解其症状表现。

情绪症状

初诊的神经衰弱病人几乎都有情绪障碍，主要表现为烦恼、易激惹和心情紧张，作为症状情绪需具备三个特点：一是病人感到痛苦，倾向诉苦或求治；二是感到控制不住或摆脱不了；三是情绪强度和持续时间与生活事件和处境不相称。

烦恼

烦恼难以准确定义，需区别于焦虑。焦虑无明确对象和具体观念内容，而烦恼有现实内容，涉及生活各种矛盾，如柴米油盐、经济、住房、孩子、夫妻关系等。患者自制力减弱，会对家人发脾气后后悔或易伤感落泪。约1/4患者有焦虑情绪，对疾病产生疑虑、担心和不安，如因心悸怀疑心脏病，因腹胀厌食担心胃癌等。

易激惹

易激惹指容易生气、发怒、急躁，要区分精神病性和神经症性易激惹。神经症性易激惹典型形式是反复的三部曲：急躁发怒、后悔、加强压抑和控制，之后重演。患者后悔和控制时会感委屈，易激惹损害人际关系，又使情况恶化。压抑愤怒等情绪会变形，表现为：容易伤感，看文艺作品易流泪；好打抱不平，对不公之事气愤难平；弥散性敌意，“瞅着什么都不顺眼”，甚至有幸灾乐祸思想。易激惹是过分压抑和控制的结果。

心情紧张

持续心情紧张无法松弛很难受，常伴有头痛、全身酸痛、疲劳感、失眠和脑力活动效率下降等症状。部分患者以此为主诉，认为是工作学习过度紧张致病，这是误解。健康人有张弛自调节能力，过度紧张是在应松弛时仍保持紧张，是调节能力障碍，是神经衰弱症状而非病因。

精神易疲劳

神经衰弱病人易激惹会损害人际关系，导致恶性循环。

了解神经衰弱症状表现后，若发现迹象应及时检查，不能拖延，一旦发现异常要马上寻求解决办法。