黄疸每天晒多久太阳

新生儿黄疸晒太阳指南

大多数宝宝出生后会出现黄疸，多数为生理性黄疸，会随月龄增加自行消失，也可通过照蓝光缓解。除此之外，晒太阳也是一种方法。那么，黄疸宝宝每天晒多久太阳合适呢？以下为你详细介绍。

给新生儿宝宝晒太阳，要先喂饱，等其睡熟。在温度适宜的室内，脱掉宝宝衣服，下面垫上隔尿垫，防止宝宝尿便弄脏。

一般选择上午10点以前，此时阳光不刺眼，紫外线不如正午强烈，适合宝宝晒太阳。

很多家长选择透过玻璃给孩子晒太阳，效果不佳。消除黄疸主要靠紫外线，但隔着玻璃紫外线很少甚至没有，基本起不到作用。家长担心开窗会冻到宝宝，可适当开窗5 - 10分钟，保持室内温度较高，6个月内宝宝抵抗力比成人好，不会轻易感冒。晒完太阳及时给宝宝穿上衣服。

宝宝晒太阳后会口渴，醒来要喂些温水。若想给宝宝晒脸，或宝宝不愿趴着睡、趴着晒太阳，正面晒太阳时一定要给孩子戴眼罩，因为新生儿即便闭眼，阳光也会对视力造成负面影响。

新生儿半个月后黄疸普遍会减轻，家长可常让孩子晒太阳、喝益生菌。若黄疸仍未消退，要及时去医院照蓝光，以免耽误病情。

总之，晒太阳是缓解新生儿黄疸的有效辅助方法，但要掌握正确方式，若黄疸情况无改善需及时就医。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。