孕妇多喝水能降血糖吗

孕妇喝水相关问题解析

水是生命之源，人体约三分之二由水组成。正常人每天需喝1500毫升水以满足身体需求，而孕妇作为特殊人群，其喝水方式及“孕妇多喝水能否降血糖”等问题值得关注。

多饮、多尿是糖尿病症状之一，许多糖尿病患者因担心喝得多尿得多、尿糖增多而不敢多饮水。但实际上，饮水会稀释血液、降低血糖，还能降低血液黏度，对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有益。所以，孕妇多喝水对降低血糖有帮助。

只有口渴才喝水：现实中很多孕妇不愿喝水或仅在口渴时喝水，然而口渴表明人体已缺水而非刚开始缺水，此时再喝水不利于胎儿发育。
把喝果汁饮料当做喝水：很多孕妇爱喝果汁、饮料或吃西瓜等，认为其中水分多无需再喝水，这是错误的。加工饮料含添加剂、防腐剂等化学物质，对胎儿和孕妇不利；果汁糖分易过高，会给体重和肾造成负担，对胎儿也不利。
喝水过急：喝水太快或大口喝会带入空气，易引起打嗝或腹胀，应先将水含入口中再缓慢咽下。

生活中很多人无喝水习惯或口渴时喝饮料，这不利于健康。建议购买方便携带的漂亮杯子提醒自己喝水。

结论：多喝水有助于孕妇降低血糖，但孕妇喝水有诸多讲究，日常养成良好喝水习惯对健康有益。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。