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降血压的水果蔬菜

降血压的水果蔬菜

孕妇降血压的水果蔬菜推荐

如今，高血压已成为威胁现代人健康的常见慢性病，对孕妇而言更是如此。不少孕妇在孕期易患妊娠高血压，了解能降血压的水果蔬菜十分必要。

降血压的水果

柠檬：富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
橘子：含有大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
鲜梅：富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，适合高血压患者食用。

降血压的蔬菜

番茄：含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
萝卜：含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿、凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。
黑木耳：含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，具补益气血、凉血止血、降脂降压的功效。

孕妇了解这些能降血压的水果和蔬菜后，可在日常饮食中合理选择。同时，高血压患者在生活中需多加注意，预防并发症。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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